Afinal, para que serve um Personal Trainer?

Wilson Carlos

PERSONAL TRAINER

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Treinador pessoal (do inglês personal trainer)

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PERFIL

Olá amigos, sou o Professor de Educação Física Wilson Carlos Costa dos Santos, sejam bem-vindos a nossa página, cuja criação tem por objetivo levar a você, aos seus familiares e amigos, orientações educacionais para que possam promover mudanças benéficas de hábitos e alimentações saudáveis, visando melhor qualidade de vida e consequentemente longevidade, por meio de dicas de treinamentos esportivos e saúde, sobretudo para quem pratica caminhada e corrida, assim como publicações no blog e agendamentos de palestras sobre este e outros temas direcionadas para todas as faixas etárias, sempre visando o seu bem-estar, a fim de que possam se exercitarem de forma segura e adequada, respeitando a capacidade de cada um.

Sou Capitão da Reserva da Polícia Militar do Estado de São Paulo e ao longo dos mais de 30 anos que permaneci no quadro ativo, além das minhas atividades funcionais, sempre procurei orientar meus companheiros de profissão e conscientizá-los da importância dos assuntos relacionados às mudanças de atitudes voltadas à saúde e a valorização do condicionamento físico para as execuções das suas atividades profissionais cotidianas.

Fui Coordenador de Programas para a Juventude do Estado de São Paulo, Órgão subordinado à Secretaria de Esporte, Lazer e Juventude do Estado, onde nesta última missão, procurei ouvir o segmento juvenil em várias regiões, principalmente naquelas que se encontram em maior vulnerabilidade social, trabalhei muito de forma ativa e incessante com a finalidade de desenvolver ações conjuntas entre Secretarias e outros Órgãos do Poder Público, inclusive entre os demais Estados da Federação, sempre com a finalidade de promover Políticas Públicas para jovens de 15 a 29 anos, capazes de torná-los protagonistas e empreendedores dos seus próprios destinos, incentivando-os a buscarem por meio do esporte e também:

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ATIVIDADES REALIZADAS

FromJan 2001ToPresente

(2 ANOS)

Projeto MotivaçãoSANTOS SP

Projeto Motivação

Idealizador, Coordenador e Treinador voluntário do “Projeto Motivação: inclusão de pessoas portadoras de deficiência visual no Campeonato Santista de Pedestrianismo 2004”, cujo objetivo principal consistia na participação daquele segmento nos eventos esportivos. A fim de atingirem as metas, os integrantes foram treinados gratuitamente junto com pessoas que se voluntariaram a guiá-los, o que lhes possibilitou acessibilidade, inclusão social e integração com a sociedade, a qual por desconhecer suas necessidades acaba não lhes dispensando os devidos cuidados. Exceção feita pelos familiares, amigos ou profissionais que trabalham com eles.

FromJun 2004ToPresente

(1 ANO)

Projeto MotivaçãoSANTOS SP

Projeto Motivação

Apresentação do “Projeto Motivação: inclusão de pessoas portadoras de deficiência visual no Campeonato Santista de Pedestrianismo 2004”, juntamente com mais três companheiros de turma na graduação, à comissão avaliadora dos Trabalhos de Conclusão de Curso (TCC) na FEFIS-UNIMES, onde obtivemos nota máxima e a consequente aprovação no Ensino Superior.

FromJan 2005ToPresente

(1 ANO)

FisiologiaSÃO PAULO SP

Fisiologia

Curso de Especialização em Fisiologia do Exercício pelo CEFE/UNIFESP.

RECOMENDAÇÕES

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