Proibições de circulação de pessoas: como fica a atividade física?
Diante o crescimento do número de pessoas infectadas pelo COVID-19, alguns Estados e algumas Cidades do Brasil decretaram o Lokdown ou outras...
Bem Vindo ao Nosso Treinamento
Corridas
Palestra “Cuidar da sua saúde é o que interessa!” na Casa Militar em São Paulo
Quem cuida de si, certamente cuidará melhor de outras pessoas.
Palestra “Saúde, qualidade de vida, família, trabalho e exercícios físicos”
Foi uma honra ministrar palestra na Casa da Esperança, em Santos/SP, no dia 25/04/2018, na Semana Interna de Prevenção de Acidentes do...
É importante se hidratar
Crescemos e vivemos até hoje ouvindo conselhos sobre hidratação. É interessante sabermos que a água compõe mais de 60% do organismo humano...
Corridas: treinamento para iniciantes
Meus amigos me perguntam sobre como devem proceder para iniciar um treinamento de corrida sem que venham correr riscos de lesões e...
Projeto Motivação: além da prática de exercícios físicos, uma lição de cidadania.
Salve meus amigos, tudo bem? Já ouviram falar de pessoas cegas ou com baixa visão correndo nas ruas? Sim, elas também correm e praticam...