Aquecer e alongar para ter flexibilidade wilsoncarlos2018-02-24T01:24:10-03:00Quem pratica exercícios físicos fica sempre em dúvida sobre qual é o momento ideal para realizar os alongamentos, antes ou depois das... alongamento, Aquecimento, flexibilidade, Microlesões, Musculoarticular, Resfriamento, Temperatura CorporalAdorei :): 1Leia Mais...
A Importância do Treinamento Funcional. wilsoncarlos2019-10-24T11:58:24-02:00A Importância do Treinamento Funcional. Hoje, cada vez mais ouvimos, lemos ou vemos pessoas realizando treinamento funcional, na maioria das vezes em forma... agilidade, alongamento, coordenação motora., equilíbrio, flexibilidade, força, melhorias cardiovasculares, resistência, Treinamento FuncionalAdorei :): 0Leia Mais...