Aquecer e alongar para ter flexibilidade
Quem pratica exercícios físicos fica sempre em dúvida sobre qual é o momento ideal para realizar os alongamentos, antes ou depois das atividades,...
Bem Vindo ao Nosso Treinamento
Tag - alongamento
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A Importância do Treinamento Funcional. Hoje, cada vez mais ouvimos, lemos ou vemos pessoas realizando treinamento funcional, na maioria das vezes em forma de...